Рыбий Жир против Льняного масла

Льняное масло содержит альфа-линоленовую (АЛК) кислоту.
Эта жирная кислота организмом преобразуется в кислоты эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК).
Именно ЭПК и ДГК принимают активное участие в биохимических процессах очищения от "плохого" холестерина.

Однако, насколько эффективно Ваш организм сможет справиться с задачей преобразования АЛК в ЭПК и ДГК?
Если уровень плохого холестерина уже повышен, можно предположить,
что обмен веществ нарушен, и организм вряд ли эффективно сможет осуществить синтез ЭПК и ДГК из АЛК.

В РЫБЬЕМ ЖИРЕ уже содержатся готовые жирные кислоты:
эйкозапентаеновая  (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК).

Таким образом, если плохого холестерина в крови уже  много
и сосуды  уже поражены атеросклерозом,
то РЫБИЙ ЖИР  полезнее  ЛЬНЯНОГО МАСЛА.